令和5年10月5日 木曜ナイトラン

10月に入り一段と気温が下がり、ちょっぴり肌寒く感じますが走り出すと心地よく楽しく皆んなで走れました🍂

本日から静岡マラソンのエントリーも始まりましたし、来週からは大会も本格的に始まってきます😊

まずは、季節の変わり目の体調管理を最優先に意識していきましょう👍✨