富士ジョギングクラブの物語

富士市を拠点に活動しているジョギングクラブです。このクラブの中にアスリートを中心とした富士セントラルACやトレイルを楽しむ事を中心とした富士ミニトレ部もあります。現在はクラブを更に盛り上げる為に新規メンバーを募集してます。気になる方は次のアドレスにメール下さいね。 hironori.kohara@outlook.jp

2024-03-05から1日間の記事一覧

9.当日のフルマラソン対策

フルマラソンでよくある話が、 『ハーフ付近まで快調に余裕があって走っていたのに30〜35kmぐらから急に足が前に出なくなった。』 この原因で多いのが、エネルギー補給が追いつかないことでハンガーノック状態(ガス欠状態)になるという人が多いと思います…